Bebidas Sumaq

  La comparación roba más que alegría 😓 La motivación no se construye cuando vives mirando el camino de otros. Como estudiantes, caemos muchas veces en la trampa de compararnos: notas, cuerpo, productividad, estilo de vida. Pero cada quien va a su ritmo. Y está bien. Tener una autoestima sana no significa creerse mejor. Significa conocerte, aceptarte y dejar de exigirte ser otro. Motivación diaria para trabajar mi autoestima y amor propio La motivación comienza cuando dejas de compararte y empiezas a reconocerte.  La presión de "ser como los demás" puede alejarte de tu bienestar real. Estos hábitos pueden ayudarte: Rodéate de personas que te respeten. Corta comparaciones innecesarias en redes. Escribe tres cosas que valoras de ti cada semana. Celebra tus logros, aunque parezcan pequeños. Tu salud mental y bienestar emocional importa tanto como tus logros académicos. Puedes buscar una terapia para mejorar el autoestima si lo necesitas. No es un signo de debilidad, sino de...

¿Te han dicho que vales por tu promedio? 🚫 ¡Error! Tu amor propio no puede depender de una nota. Este post es para ti, estudiante que quiere rendir, sí, pero sin perderse. La presión académica puede ser abrumadora, pero tu bienestar vale más que un número en una boleta. No eres una nota, eres una persona Muchos universitarios miden su valor personal por su promedio. Si sacas 20, eres “inteligente”. Si sacas 11, “no sirves para esto”. Pero eso es un gran error. Tu carrera es parte de tu vida, pero no define tu esencia. La psicología en la carrera universitaria lo explica: reducir tu identidad a una nota crea ansiedad, frustración y agotamiento emocional. 🔗 Lee más sobre afectan las notas a la autoestima de los alumnos en Centre GRAT Psicología Tu inteligencia emocional, tu forma de tratar a los demás, tu capacidad de adaptarte, tu creatividad y tu bondad no caben en un examen. Eres una persona completa, y ninguna calificación puede medir eso. Cada experiencia de aprendizaje también ...

La energía no es solo la capacidad que se necesita  en el día a día, sino  el combustible que permite a los estudiantes rendir al máximo . Desde la preparación para exámenes, trabajos en grupo ,practicar deportes ,las responsabilidades cotidianas, los jóvenes necesitan opciones que los mantengan enfocados, activos y sobre todo saludables. Por eso, cada vez  buscan opciones que les aporten vitalidad sin afectar su salud, sin dudad muchas bebidas están llenas de azucares y sellos de advertencia. Sumaq aparece como una alternativa de bebida saludable elaborada con ingredientes naturales con frutas peruanas como (camu-camu, aguaymando, maracuyá). sin octógonos, ideal para mantener un rendimiento estable durante todo el día de quienes llevan una vida universitaria activa y exigente. Energizante natural: nutrición sin sacrificios Sumaq actúa como un energizante natural , proporcionando nutrientes que aportan vitalidad de forma constante, sin los picos de azúcar que generan fa...

En la etapa universitaria, donde el ritmo de vida es acelerado y el rendimiento intelectual es clave, las frutas se convierten en un aliado imprescindible. Son fuente natural de energía, vitaminas y antioxidantes, ideales para apoyar el desarrollo físico y mental. Y cuando estas frutas se transforman en jugos saludables, como Sumaq , sus beneficios se potencian y adaptan a la vida activa del estudiante. Este producto ha sido diseñado como una opción libre de octógonos, sin colorantes ni conservantes, y con una formulación que respeta el sabor original de la fruta. Con sabores como camu camu, aguaymanto o maracuyá, combinados con mango o fresa, esta bebida destaca como una alternativa saludable frente a las bebidas industrializadas.  Ingredientes naturales: frutas peruanas como superalimentos El uso de frutas peruanas en la industria de bebidas saludables ha ganado terreno gracias a su alta densidad nutricional. Ingredientes como el camu camu (rico en vitamina C), la lúcuma (...

El Desafío del Estudiante Universitario: Rendimiento, Concentración y Bienestar En el dinámico y a menudo exigente escenario de la vida universitaria, cada estudiante busca aliados que le permitan no solo sobrevivir, sino realmente prosperar. Entre largas horas de estudio, proyectos demandantes y la constante necesidad de mantener la concentración, el bienestar físico y mental se convierte en un pilar fundamental. Es aquí donde las decisiones inteligentes sobre lo que consumimos marcan una verdadera diferencia. En este contexto, SUMAQ emerge como la bebida frutal ideal, diseñada para ser mucho más que un simple refresco: es una fuente de vitalidad y un verdadero apoyo para tu desempeño académico. SUMAQ y los Hábitos Saludables: Más que una Bebida A diferencia de las opciones comunes llenas de azúcares y aditivos, SUMAQ se alinea perfectamente con la promoción de hábitos saludables. Su fórmula está pensada para ofrecer una hidratación óptima y un aporte nutricional que contribuye ...

En un mundo que clama por decisiones más responsables, lo que ponemos en nuestro carrito de compras importa más que nunca. No se trata solo de comer saludable, sino de entender cómo nuestras elecciones diarias impactan al planeta, a nuestra salud y a la economía local. Aquí es donde los productos sin octógonos —como Sumaq— juegan un rol más grande de lo que imaginas. 1. Menos octógonos, más conciencia Los octógonos en los envases nos advierten sobre altos niveles de azúcar, sodio o grasas saturadas. Al evitarlos, estamos eligiendo productos más naturales y menos procesados, lo que reduce el uso excesivo de químicos, conservantes y envases innecesarios. Este tipo de producción implica menos impacto ambiental y menos huella de carbono. 2. Elige limpio, vive limpio Optar por productos sin octógonos muchas veces significa apostar por fórmulas más limpias, locales y con ingredientes reales . Esto promueve una agricultura responsable, evita prácticas industriales agresivas y respalda modelos...

  En el vertiginoso mundo universitario, donde el estrés académico, el ritmo acelerado de las clases y las decisiones rápidas de consumo son la norma diaria, la búsqueda de opciones verdaderamente saludables y beneficiosas se vuelve una necesidad crucial. Entre la cafetería, la biblioteca y las interminables horas de estudio, es fácil caer en la trampa de bebidas azucaradas o "energizantes" que prometen un impulso instantáneo pero comprometen la salud a largo plazo. En este escenario desafiante, SUMAQ emerge no solo como una bebida frutal, sino como un auténtico manifiesto por el bienestar real e integral del estudiante. A diferencia de un mar de opciones en el mercado que se autodenominan "saludables" con poco más que una etiqueta verde o una promesa vaga, SUMAQ establece un nuevo estándar, demostrando que la autenticidad y la nutrición funcional no son una moda pasajera, sino una decisión inteligente y sostenible para el futuro de cada joven. Nos preguntamos, ¿qu...

La U, los trabajos en grupo, los exámenes, las noches sin dormir... 😮‍💨 Sabemos que la vida universitaria es todo un desafío. Y si a eso le sumamos querer comer bien, estar con energía y rendir al máximo, puede parecer misión imposible. Pero aquí va una buena noticia: a veces todo empieza por algo tan simple como una fruta . Sí, una fruta. 🍓🍌 Hoy te contamos cuáles son las frutas que realmente ayudan a tu cerebro a rendir mejor y por qué incluirlas en tu día a día (o en tu botella) es una decisión clave para cuidarte sin complicarte. 🧠 Frutas reales = energía real (y sin bajones) Muchos estudiantes empiezan el día con una bebida azucarada o un café con mucha azúcar... y luego se preguntan por qué están agotados a media mañana. 😴 La respuesta está en el tipo de energía que consumimos. Optar por productos saludables con valor nutricional real (no solo marketing bonito) puede marcar una diferencia enorme en tu rendimiento. El plátano , por ejemplo, es fuente de potasio y vita...

Ser saludable en la universidad es, para muchos, un acto de resistencia silenciosa. No se trata solo de comer ensaladas o ir al gimnasio, sino de intentar mantener el equilibrio en medio de las clases, trabajos en grupo, entregas, exámenes, prácticas y, claro, la vida social. A primera vista, parece fácil. “Solo es cuestión de organizarse”, dicen. Pero quienes realmente intentan llevar un estilo de vida saludable en la U saben que es una batalla diaria. Aquí algunas verdades que solo ellos comprenden: 1. El Desafío... Durante la vida universitaria , los estudiantes se enfrentan a una serie de retos continuos: evaluaciones, clases, trabajos en grupo, actividades extracurriculares y responsabilidades personales. En medio de este ritmo acelerado, suele subestimarse la importancia del bienestar físico y emocional. Sin embargo, aprender a equilibrar las exigencias académicas con el cuidado personal es fundamental para prevenir el agotamiento. 2. ¡Subestimar el descanso! Uno de los errores...

En un mundo donde las redes sociales marcan el ritmo de las tendencias, un nuevo reto se impone con sabor, movimiento y salud: el #SumaqChallenge . Esta iniciativa no es solo otro trend más en TikTok, es una invitación a moverte, divertirte y cuidar tu cuerpo al mismo tiempo. Porque sí, bailar también puede ser una forma de hidratarte... ¡si lo haces con una bebida Sumaq en la mano! ¿De qué se trata el #SumaqChallenge? El reto consiste en crear una coreografía divertida con tu sabor favorito de Sumaq, una bebida frutal 100% natura l pensada para refrescar tu cuerpo y darte energía sin ingredientes artificiales. La dinámica es simple: grabas tu baile en  la plataforma de Tiktok, compartes tu mejor paso  y etiquetas con el hashtag #SumaqChallenge. Pero eso no es todo. Cada semana, los videos más creativos y con mayor interacción recibirán premios. Baila, hidrátate y sé parte de la generación que se cuida En medio de tantos retos que no aportan mucho más que segundos de fa...

Todos hemos estado ahí. Tienes la tarea abierta, la laptop encendida, tu bebida al costado… y de pronto, abres TikTok. O te acuerdas de ordenar tu cuarto. O te da hambre. O te pones a pensar en cosas random como “¿por qué se llama USB?”. Y así, lo que debías hacer " YA " , se convierte en un “mañana lo hago, ahora no me puedo concentrar”. La procrastinación es uno los deportes favoritos del universitario. Pero ¿sabes qué? Salir de ese bucle sí es posible, y no necesitas volverte un robot. Aquí te dejamos algunas consejos sencillos que te pueden ayudar:  🧠 1. Empieza con lo más pequeño (sí, aunque sea abrir el Word) Cuando algo parece enorme, nos da flojera empezar. Así que empieza con pequeñas acciones. No pienses “tengo que hacer todo el trabajo”, piensa “voy a abrir el archivo y escribir el título”. Una vez que arrancas, el cerebro entra en modo “ok, ya estamos en esto”. ⏳ 2. Ponle un límite de tiempo realista Haz un acuerdo con tu cerebro: “voy a trabajar 25 minutos y ...

  La vida universitaria está llena de retos: exámenes, trabajos en grupo, noches sin dormir… y, por supuesto, ¡decisiones rápidas al momento de comer o beber algo! Entre clases, muchos optamos por una gaseosa bien fría o consumir un refresco como una alternativa menos dañina. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál de estas dos opciones es realmente mejor para ti? Si prefieres una bebida sin conservantes artificiales ni saborizantes, pero al mismo tiempo que calme tu sed y te llene de energía. Las bebidas frutales son tu mejor opción, ya que te aportan vitaminas esenciales, antioxidantes y azúcares naturales que tu cuerpo puede procesar mejor, dándote energía constante sin el temido "bajón" como también una cierta dependencia hacia las gaseosas, las cuales tienen un mayor alcance debido al precio económico y parte de la rutina de cada estudiante. Pero , unabebida frutal sería una mejor alternativa no solo porque brinda una mayorhidratación natural utilizando agua en abundan...

 La universidad es una etapa de transformación. No solo defines tu futuro profesional, también comienzas a construir los hábitos que te acompañarán por el resto de tu vida. En medio de exámenes, trabajos y responsabilidades, es fácil dejar de lado el autocuidado, pero es justo en esta etapa donde más necesitas mantener el equilibrio. Llevar un estilo de vida saludable en la universidad no es una moda , es una herramienta clave para vivir esta etapa al máximo. Dormir bien, alimentarte de forma consciente, moverte, hidratarte y cuidar tu salud mental no son lujos, son decisiones que impactan directamente en cómo te sientes, cómo piensas y cómo enfrentas tus días. Un cuerpo sano responde mejor al estrés, una mente descansada toma mejores decisiones y una rutina equilibrada te permite rendir más sin sentirte al límite. Además, cuando eliges cuidarte, empiezas a notar cómo cambia tu energía, tu humor y tu forma de relacionarte con los demás. Adoptar hábitos saludables no significa vi...

  Si buscas entender mejor lo que consumes, los octógonos son una herramienta clara y directa que te orienta a tomar decisiones saludables. Estos símbolos negros con forma de señal de alto aparecen en alimentos procesados que contienen altos niveles de azúcares, sodio, grasas saturadas o calorías. Su propósito es simple: ayudarte a identificar de forma rápida qué productos pueden ser perjudiciales si se consumen en exceso. Informarse es cuidarse. La próxima vez que vayas al supermercado, detente, mira los octógonos y elige con conciencia. Opta por lo que nutre tu cuerpo y protege tu salud.

  Si buscas una forma fácil y deliciosa de cuidar tu salud, una bebida frutal es la mejor opción. Las frutas están llenas de nutrientes que equilibran tu cuerpo y mente. SUMAQ es una bebida frutal con sabores innovadores que te brinda hidratación, energía y bienestar para cada día. No solo tiene un sabor increíble, sino que también ayuda a mejorar la concentración y reducir el estrés . Si quieres empezar el día con energía o disfrutar de un momento refrescante, elige una bebida frutal. Opta por lo saludable, elige SUMAQ

Si estás en la universidad, seguro más de una vez has corrido a la tienda por una bebida rápida. Algo dulce, refrescante… no lo pensamos mucho. Pero, ¿qué pasa? empezamos a fijarnos en esos octógonos negros que muchas veces ignoramos.  Nos damos cuenta de que nuestra bebida está cargada de azúcar, sodio o grasas saturadas . Y aunque algunas se vendan como “naturales” o “light”, siguen llevando esos octógonos en sus etiquetas. Entonces… ¿Por qué seguimos eligiendo lo mismo? Porque es lo que estamos acostumbrados a hacer. Pero cuidarse no tiene que ser una decisión difícil . Elegir una bebida sin octógonos es una forma de decir a tu cuerpo: “sí me importa mantener sano” . Y eso, aunque parezca pequeño, marca la diferencia. Este blog nace para todos aquellos que toman decisiones conscientes. Muy pronto, les contaremos sobre una alternativa hecha para jóvenes como tú que quiere una bebida refrescante y natural, sin dejar de disfrutar. ¿Y tú? ¿Revisas las etiquetas antes de...